Accompagnements

confit d'oignons et de bleuets sauvages dans un plat, et aussi en garniture d'un burger végé de tofu, le tout garni de tomate. Des bleuets sauvages en déco, le tout sur un fond épuré.
Confit d’oignons et de bleuets sauvages

Ce confit est super bon dans un burger (de tofu, sur la photo), pour accompagner des grillades de poisson ou de viande, ou des fromages et terrines. Saviez-vous? Pourquoi le confit d’oignons est doux alors que l’oignon cru arrache une larme (ou deux)? Coupez un oignon cru et ce qui […]

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un bol de trempette à l'oignon caramélisé, avec plusieurs légumes en crudités autour: concombre, carotte, poivron jaune
Sauces et trempettes

Trempette pour les légumes, sauces pour la viande ou le tofu, condiment à sandwich: 3 variations sur un même thème, en mettant la polyvalence du yogourt nature à l’honneur. Saviez-vous? Pourquoi ça prend toujours du yogourt nature dans mon frigo! S’il y a un ingrédient que j’ai toujours sous la […]

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des craquelins faits maison à base de graines de lin et autres graines. Les craquelins sont de formes et tailles variables, car cassés à la main. Une main tient un craquelin
Craquelins multrigraines

Ces craquelins sont parfaits pour accompagner une soupe, un potage ou une salade, en collation ou en apéro. Ils sont croquants et pleins de saveurs, en plus d’être riches en protéines et fibres alimentaires. Et sans gluten, si c’est important pour vous. Saviez-vous? Comment les graines de lin réussissent à […]

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un grand bol de salade d'épinards, tomates cerises et riz croustillant
Salade de riz croustillant (Stephanie’s version)

C’est une recette virale que j’avais très envie d’essayer. Il en existe plein de versions. Personnalisez la vôtre aussi! Recette en vidéo sur Instagram, Facebook et TikTok Saviez-vous? Riz de la veille : pas juste une question de commodité Cette recette de riz croustillant fait partie de ces recettes devenues […]

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dans un plat rectangulaire, une salade composée de légumes grillés: courgettes, tomates, asperges, poivrons et cubes de fromage halloumi grillé.
Salade de légumes grillés et halloumi

Cette idée de salade vient du restaurant La Belle Histoire à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson. Il est malheureusement désormais fermé, mais son inspiration demeure. Saviez-vous? Le halloumi : le fromage qui ne fond pas Son nom protégé… sauf au Canada! Le halloumi est un fromage traditionnel de Chypre, fabriqué depuis l’Antiquité à partir […]

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un grand plat peu profond rempli de salade de maïs, tomates cerises, pêches et fromage halloumi
Salade de maïs et halloumi grillé

L’été à son meilleur! Salade parfaite pour accompagner des grillades ou être transformée en salade-repas. Saviez-vous? Une méthode différente pour cuire le maïs frais Vous avez probablement l’habitude de faire bouillir vos épis de maïs dans une grande casserole remplie d’eau. Cette recette propose plutôt une méthode avec seulement 2 […]

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un appétissant bol de potage de couleur orange, garni d'une cuillère de crème sûre (ou yogourt grec nature) et des herbes fraîches
Potage de céleri-rave et patate douce

Le mariage de la patate douce et du céleri-rave est tout naturel. Ça « fit » vraiment! Saviez-vous? Le céleri-rave, ce curieux, mais délicieux, légume Avec son allure noueuse et un peu intimidante, le céleri-rave n’est pas le légume le plus glamour du rayon des produits frais. Mais une fois pelé, sa […]

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Tapenade de poivrons rouges

Vidéo de cette recette sur Instagram, TikTok et Facebook Rendement : environ 500 ml (2 tasses) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps d’attente : 10 minutes Ingrédients Préparation

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Soupe aux légumes

Vidéo de cette recette sur Instagram, TikTok et Facebook 6 portions Préparation : 15 minutes Cuisson : 45 minutes Ingrédients Préparation Cette recette a été créée en collaboration avec le Mouvement J’aime les fruits et légumes

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Velouté de courgette

Vidéo de cette recette sur Instagram, TikTok et Facebook 4 portions Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients Préparation Cette recette a été créée en collaboration avec le Mouvement J’aime les fruits et légumes

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