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Soupe à l’oignon gratinée

4 à 6 portions Préparation : 20 minutes Cuisson : 1 heure 15 minutes Ingrédients Pour la garniture Préparation

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Macaroni au fromage

Mon plus crémeux et protéiné macaroni au fromage! 4 à 6 portions Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients Préparation

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Étagé de pommes de terre croustillantes

Rendement : 12 bouchées Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients Préparation

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Minestrone

Vidéo de cette recette sur Instagram, TikTok et Facebook 4 à 6 portions Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients Préparation *se congèle bien Cette recette a été créée en collaboration avec le Mouvement J’aime les fruits et légumes

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Lait chaud épicé à la citrouille

Pour donner de la personnalité au café latté, thé chai et chocolat chaud! Vidéo de cette recette sur TikTok INGRÉDIENTS *On peut préparer un mélange d’épices style « mélange pour tarte à la citrouille » comme suit…       – Cannelle : 15 ml       – Gingembre, muscade, clou de girofle : 5 ml chacun […]

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Biscuits aux pépites d’or

Je prédis une ruée vers l’or! Ingrédients Beurre non salé, fondu : 180 ml (3/4 tasse) Cassonade : 180 ml (3/4 tasse) Œuf : 1 Farine tout usage : 375 ml (1,5 tasse) Graines de lin moulues : 60 ml (1/4 tasse) Bicarbonate de soude : ½ c. à thé Pépites d’érables : 125 ml (1/2 tasse) […]

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Se soigner par l’alimentation

Collaboration à l’émission Banc public à Télé Québec, animée par Guylaine Tremblay. Été 2019

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Index des recettes

Déjeuners Smoothie protéiné Crêpes protéinées Pain doré style brioche Pancakes moelleux Millet matinal aux fruits Galettes toutes garnies à l’érable Froot loops pancakes Tartinade choco-amande Pain pomme-cannelle sans pétrissage Granola noisettes et soupçon de chocolat Plats principaux Croquettes de maïs – Accro de l’apéro! Soupe miso à saveur québécoise – […]

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