Pour une fille qui se passionne pour l’alimentation, le sport et les communications, c’est un privilège d’écrire un livre sur la nutrition sportive. J’ai eu cette chance et je suis heureuse de vous présenter le résultat. Voici le livre que j’ai co-écrit avec Philippe Grand: Savoir quoi manger – Nutrition Sportive.
Course à pied, vélo, natation, randonnée: quel est votre sport de prédilection?
Qui dit sport, dit aussi nutrition. Afin d’atteindre vos objectifs, d’accroître vos performances et de prendre plaisir à bouger, il est important de manger adéquatement.
CE GUIDE RÉPOND SPÉCIFIQUEMENT À VOS BESOINS DE SPORTIF EN VOUS PERMETTANT DE :
• comprendre comment l’organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant;
• combler efficacement vos besoins nutritionnels selon les activités pratiquées et l’horaire d’entraînement;
• atteindre vos objectifs sportifs à l’aide de recommandations alimentaires claires;
• savoir quoi manger avant, pendant et après les entraînements et les compétitions.
PRIX: 19,95$ +tx
POINTS DE VENTE: librairies, magasins grande surface, Groupe Modus
Bonjour, j’ai un diabète de type 2. Votre livre peu t’il me convenir?
Je m’entraîne au Ghym. 3 fois semaines.
Bonjour,
merci pour votre intérêt. Oui mon livre peut vous convenir, puisque les valeurs nutritives sont indiquées et vous saurez donc quelles quantités de glucides sont contenues dans vos repas.
Au plaisir
[…] 2) LIVRE Une recette tirée du livre « Nutrition sportive, 21 jours de menus » […]
Bonjour, moi aussi j’ai acheté votre livre ! je pense evidemment qu’il conviendrai pour un régime de grimepeur (on parle de varappe chez vous je crois ? ) :)….je suis étudiant, quel budget représente un tel régime ? Merci de votre réponse !
J’espère que vous l’apprécierez! C’est un menu relativement économique et au besoin, il est toujours possible de remplacer certains ingrédients, par exemple par des viandes moins chères, des légumineuses et les légumes de votre choix.
Bonjour Jean-Paul et Claudette! Merci pour votre message, c’est un plaisir de vous lire.
Bonjour, Stephanie.
Je suis Fire de voir une Jeune de Quevillon bien rues sir dans la vie. Nous suivons tes commentaires a l’epicerie et a la tele regulierement.
Jean-Paul et Claudette Rouleau.
Mont-Saint-Hilaire qc.
Nous cherchons des recettes et conseils pour jeunes sportifs (8 à 10 ans). Est-ce que votre livre conviendrait ? Comment l’adapter ?
Merci
Bonjour,
oui, les principes de base, les conseils et les recettes de mon livre conviennent aux enfants également. N’hésitez pas si vous avez des questions. Au plaisir,
Stéphanie
Ou retrouve-t-on ton nouveau livre Nutrition sportive 21jours de menu?
Bonjour! On le trouve dans la plupart des librairies, dans plusieurs pharmacie et en ligne via groupemodus.com Merci de votre intérêt!
Je viens de me procurer votre ouvrage en collaboration avec Philippe Grand »Nutrition Sportive ».Bravo et merci à vous deux : je reconnais votre professionnalisme et votre art de vulgariser. Assurez-vous que vous avez suffisamment de copies chez Renaud Bray Côte des Neiges : ils ont dû enlever la copie dans la vitrine car il ne restait qu’une copie . Bravo , merci et au plaisir de vous revoir ou de vous entendre.
Merci Monique! Je transmets le message à Philippe et à mon éditeur. Au plaisir
[…] permet de maximiser les performances sportives? C’est la question à laquelle l’auteure Stéphanie Côté souhaite répondre dans son nouveau livre « Nutrition sportive : 21 jours de menu », […]